Авокодоны тос

Ханаагүй өөх тос нь ханасан өөх тос буюу хлостериныг бууруулахад үр дүнтэй. Эсийн хананы бат бөх чанарыг хадгалахад тустай. Бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай. Тархины энергийн эх үүсвэр болдог. Тосон витаминыг биед шимэгдэхэд зайлшгүй шаардлагатай.